Waldbaden

Komm tiefer in deine Verbindung! In diesem wunderbaren Kurs geht es um:

  • Schlendern & Endschleunigen

  • Rasten

  • öffnen deiner Sinne

  • Staunen

  • Achtsamkeit

  • Erdung pur

  • Atmen

  • sanfte Bewegungen

  • Entspannung für den ganzen Körper

  • Zeit für dich

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Was ist Waldbaden überhaupt?

Es ist das bewusste Verweilen im Wald. Ganz spezielle Übungen unterstützen dich dabei, dich zu erholen und deine Gesundheit zu stärken.

Die Praxis des Waldbadens hat ihre Ursprünge in China und ist über 2500 jahr alt. In Japan ergaben mehrjährige Studien in den 80er Jahren, dass der Wald uns in vielen Bereichen nachweislich gut tut. Dort heißt es “Shinrin Yoku” - das Eintauchen in die Waldatmosphäre. Übrigens in Japan, China, Taiwan oder Korea ist Waldbaden schulmedizinisch anerkannt.

Heilkraft des Waldes

  • fördert Stressabbau

  • stärkt das Immunsystem

  • unterstützt die Genesung

  • hellt die Stimmung auf

  • harmonisiert Bluthochdruck

  • mindert Schlafstörungen

  • verbessert die Konzentration

  • lindert Atemprobleme und Lungenkrankheiten

  • steigert die Bildung natürlicher Killerzellen im Blut

Voraussetzung

Du musst weder besonders spirituell sein noch tiefes Wissen über Pflanzen haben. Allein deine Offenheit genügt, dich auf den Wald als Ort der Ruhe und Kraft einzulassen.

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Gezielte Übungen beim Waldbaden intensivieren die positive Wirkung des Waldes.

Es ist einfach anders als Spazierengehen, anders als Joggen oder Radfahren. Dieser Kurs steigert dein Bewusstsein für die Verbindung zur Natur und somit auch für deine Verbindung zu dir selbst.

Und das mit allen Sinnen. Wenn du es erlebst wirst du es spüren.

“Wer Ruhe und Frieden IN SICH findet, ist tief in seinem SELBST verankert. Dies schenkt dir Sicherheit in DEINEM SEIN, die wir ALLE brauchen, um glücklich zu L(i)EBEN”.

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AusZeit / WaldGeflüster / Termine: Individuelles Waldbad

Gerne erstelle ich ein individuelles Waldbad für Sie!

Ihr Unternehmen, Ihren Verein. Sei es für einen Betriebsausflug, einen Gesundheitstag, im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, eines Jubiläums, eines Wandertags oder einer Feierlichkeit in ihrer Firma. Hier gibt es sicher viele interessante Möglichkeiten einer Gestaltung nach Ihren Wünschen.

Ebenso kann ein Waldbad ein tolles Erlebnis für Jungesellinnen-Abschiede der ganz besonderen Art sein. Sowie ein Muttertagswaldbad mit der Familie, dies ist sicherlich eine besondere Überraschung. Ein romantisches Waldbad als Paar, nicht nur am Valentinstag, ist ein schönes Geschenk für sie und ihn.

Ich freue mich auf ein Waldbad der besonderen Art!

SPECIAL Wald- und Klangbad mit Enrico Eulzer & Melina Goldberg Infos Enrico > auch auf Anfrage.

Kontakt

Melina Goldberg, Mobil / Whatsapp /Telegramm +49 179 442 777 0

Ich freu mich auf dich in der Natur!