Frauenkram - DEIN lebendig bewegender Frauenkreis.

Zur Zeit finden Kurse und Tagesseminare nur auf Anfrage statt. :-)

im gemütlich geschützten Raum in Zerf oder auch gerne in ihren Räumlichkeiten.

Ort: Mandenerstrasse 9, 54314 Zerf

Ausgleich: 88€, inkl. Getränke & Knabbereie & Obst

Raus aus dem GedankenKarussel – Rein in den Körper! 

Der Ursprung dieser speziellen, einfachen Körperübungen geht zurück in eine Jahrhunderte alte Tradition tibetischer Mönche. Den Master-Key bilden Atem, Bewegung und Stimme.

Embodiment (nach Human Essence) ist eine körperorientierte Transformations Arbeit, die du -ohne Vorkenntnisse- leicht in den Alltag integrieren kannst. 

Das Erlernen in der Gruppe macht unglaublich Spaß und fühlt sich sehr befreiend an. 

Neben einem erweiterten Körper-Bewusstsein erhälst du ein wunderbares Werkzeug, um emotionale Blockaden aufzuspüren, zu integrieren und zu wandeln. Für direkt spürbar mehr Wohlbefinden und Freude!

Emodiment: Selbstheilung durch spezielle, einfache Körperübungen

Der Ursprung geht zurück in eine Jahrhunderte lange Tradition tibetanischer Mönche. Man sagt, sie beobachteten Kinder beim Spiel auf der Strasse und ahmten ganz bestimmte natürliche Atem- und Bewegungsmuster der Kinder nach. Forschungsergebnisse zeigen, dass gerade durch die Einfachheit der Übungen, wir direkt ins kindlich-natürliche Fühlen kommen. Und raus aus dem Gedankenkarrussel.

Klingt das nicht spannend?

Körperorientierte Transformations-Arbeit

Alle Gefühle, Emotionen und Gedanken erfahren eine Ver-Körperung in uns. Alles verankert sich in unserem Körper durch erfahrene Lebenssituationen und wird dort gespeichert.

Atem, Bewegung und Stimme haben die meisten Blockierungen in uns erfahren. Sie bilden den Master-Key im Embodiment (nach human essence). Durch die Anwendung von leicht zu erlernenden Übungen, können wir diese Blockaden aufspüren, integrieren und wandeln.

Embodiment ist einfach in deinen Alltag zu integrieren! Du er-lebst direkt spürbar mehr Freude und Wohlbefinden. 

In meinen Coachings und in der Gruppenarbeit fließen immer wieder gezielte Körperübungen für das eigene und neue Körper-bewusstsein mit ein. Und das mit Freude!

Da wir Teil der Natur sind, lassen sich die innerlich ablaufenden Prozesse schneller und erfolgreicher wahrnehmen, wenn wir unserem Körper "zuhören" und ins Fühlen kommen.

Waldbaden - die perfekte Kombination

Beim Frauenkram werden wir auf eine ganz spezielle Weise in den Wald eintauchen. Lass dich überraschen - du wirst staunen, was es mit dir macht.

Waldbaden ist absolut heilsam:

• fördert Stressabbau

• stärkt das Immunsystem

• unterstützt die Genesung

• hellt die Stimmung auf

• harmonisiert Bluthochdruck

• mindert Schlafstörungen

• verbessert die Konzentration

• lindert Atemprobleme und Lungenkrankheiten

• steigert die Bildung natürlicher Killerzellen im Blut

Du lernst, deinen Körper noch achtsamer wahrzunehmen. Deine innere Haltung kreiert deine äußere Realität. Dadurch kannst du ausgeglichener und selbst-bewusster leben.

Eine Integration dieser Techniken hilft dir, viel leichter aus deiner Gedankenflut herauszukommen. Was viele natürlich schon kennen oder gehört haben: Wenn du deinen Fokus beispielsweise in einer Situation ganz auf deinen Atem lenkst, bist du in der Lage, dein GedankenKarussel recht schnell zu stoppen. 

Aber das ist noch längst nicht alles. Manchmal erscheint es wirklich unglaublich, wie leicht man sich nach Embodiment fühlt. Hatte man vorher noch den Kopf "voll" - scheint es nach einer kurzen aber wichtigen Ruhephase so, als hätte man wieder Freiraum im Kopf. Leichtigkeit eben - ein wunderbares Gefühl.

Es geht darum, sich einfach wohler zu fühlen - trotz allem!

Ich freu mich auf dich ;)

Herzensgrüße,

Melina Goldberg

• Experience Trainer & Coach

• Kursleiterin für Waldbaden

• IC Professional 

Du hast bestimmte Themen, die dich immer wieder triggern und Energie kosten?

Ich arbeite mit einer sehr spannenden Methode, mit der wir Ängste, Zweifel und Blockaden schnell auflösen können. Ohne in alten Themen zu suchen.